Какво представлява Хашимото?
Хашимото е хронично автоимунно заболяване, при което имунната система – защитникът на организма – по грешка атакува собствената щитовидна жлеза. Това води до възпаление и постепенно разрушаване на нейната структура, което пречи на нормалното ѝ функциониране. Щитовидната жлеза е малка, но изключително важна – тя регулира обмяната на веществата, влияе на енергията, настроението, теглото, сърдечната честота и дори фертилитета.
Как да се предпазим?
— Редовни изследвания: особено ако имате фамилна обремененост.
— Здравословен начин на живот: балансирана диета, движение, достатъчно сън.
— Намаляване на стреса: разходки, психологическа подкрепа.
— Информираност: колкото повече знаете за състоянието си, толкова по-добре ще го управлявате.
*Диетата не може да излекува Хашимото, но може да повлияе благоприятно на симптомите и общото състояние.
Препоръчва се…
— Храни, богати на селен (бразилски орехи, яйца, риба) и Омега-3 мастни киселини (сьомга, ленено семе, орехи).
— Зеленчуци с високо съдържание на антиоксиданти (броколи, спанак, червено цвекло).
— Безглутенова или нискоглутенова диета (при доказана чувствителност).
Да се избягват/ограничават…
A как Хашимото влияе на психиката?
Колебанията в нивата на тиреоидните хормони повлияват директно различни мозъчни функции, вкл. психичните и настроението. Често се наблюдават: Тревожност и депресивни епизоди Раздразнителност Трудности с паметта и концентрацията (наречени „мозъчна мъгла“) Тези симптоми са реални и не трябва да се подценяват. Подкрепата от психотерапевт, групи за споделяне и от близките е от ключово значение.
Често задавани въпроси
- Излишни килограми и Хашимото — свързани ли са?
Не задължително. При добър контрол на хормоните и здравословен начин на живот, теглото може да се поддържа стабилно.
- Мога ли да забременея, ако имам Хашимото?
Да, напълно възможно е. Важно е хормоните да бъдат добре регулирани преди и по време на бременността.
- Ще пия ли лекарства цял живот?
В повечето случаи – да. Заместителната терапия с хормон е безопасна и необходима, когато жлезата не може да произвежда достатъчно хормони.
- Ще се появи ли силен косопад?
Косопадът е често срещан симптом при Хашимото, особено при занижена функция на жлезата. След започване на терапията и нормализиране на хормоните, косата често се възстановява.
- Има ли връзка между Хашимото и други автоимунни заболявания?
Да. При хора с Хашимото е по-висок рискът от диабет тип 1, целиакия, лупус и други автоимунни състояния. Редовните профилактични прегледи са важни. Хашимото е хронично, но управляемо състояние. Най-големият съюзник в борбата с него сте самите вие и лекарите, на които ще се доверите – бъдете информирани, подкрепени и грижовни към себе си. Не се страхувайте да задавате въпроси, да търсите помощ и да живеете живота си пълноценно – дори с диагноза.
Медицински консултант на статията: д-р Къцаркова, ендокринолог, Mclinic
Прочетете още:
Mclinic е място, посветено на женското здраве. Поставяме качествената грижа към пациента в центъра на нашата мисия. Вярваме, че надеждната диагностика е основополагаща за бъдещето. Екип от специалисти работи заедно, за да осигури индивидуален подход към всяка дама. При нас ще получите професионална консултация, подкрепена от най-модерни технологии и прецизни изследвания, а в резултат предлагаме точни, съвременни и ясни решения, свързани с превенцията и лечението на определени проблеми. „Вашето здраве = нашата грижа“ е мотото, което ръководи всяко действие на професионалистите в Mclinic – защото за нас здравето е не просто професия, а лична кауза.
